Sophronique Posturale
Chaque état mental-émotionnel que nous pouvons vivre affecte tant le tonus de chaque muscle que le positionnement de chaque organe. De même, chaque disposition neuro-musculaire et organique entretient ou provoque l’état mental-émotionnel correspondant.
Dans les états de déséquilibre émotionnel aigu ou chronique (comme souvent le stress), tenter de retrouver la sérénité en ne s’adressant qu’au mental est souvent difficultueux et peu efficace. S’adresser au corps pour le rééquilibrer directement et pacifier le mental est plus simple, plus rapide, plus efficace. Encore faut-il savoir que faire.
La Sophronique Posturale vous propose à la fois une exploration, un apprentissage et un entraînement dont le but est de vous permettre d’identifier vos états émotionnels, de pouvoir les corriger le cas échéant, de faire des pauses détente ultra rapides, de gérer le stress de façon autonome.
La méthode :
Après avoir induit chez vous un état de relaxation profonde en utilisant des techniques sophrologiques et respiratoires, je vous proposerai de plonger dans des souvenirs alternativement agréables et désagréables afin de vous aider à repérer les configurations corporelles correspondant à vos divers états émotionnels. Ensuite, je vous apprendrai progressivement à passer des états de stress, malheur, panique, etc. aux états de bonheur et de sérénité juste en modifiant votre tonus musculaire.Après quelques séances en individuel ou en groupe vous saurez le faire par vous-même dans la majorité des situations que vous pouvez vivre.
Effets collatéraux :
Vous pourrez apprécier un développement sensoriel certain, vous constaterez un changement (en plus pertinent) de votre image corporelle, une amélioration de votre mémoire, une augmentation de votre enthousiasme et de votre énergie, etc…retour à la page précédente
